一道常吃不腻的美食，口感丰富，营养开胃，是天然的维生素拉萨新

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一道常吃不腻的美食，口感丰富，营养开胃，是天然的维生素拉萨新
信息编号：32287 发布时间：21-10-10 有效期：长期有效浏览次举报

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　　趣谈生活中的一日三餐，今天，跟大家分享一下青椒的另类吃法。

　　青椒是抗氧化的上好食材，它的维生素c含量，是蔬菜中最高的，青椒对牙龈出血，血管脆弱，贫血等患者，有一定的辅助疗效。另外，青椒还有解热镇痛，预防坏血病的功效。

　　糖醋青椒是一道很好的开胃菜，它具有酸、甜、辣口味，软硬适中，常吃这道菜，可以刺激胃液和唾液的分泌，增进食欲，帮助消化。今天，大家跟我一起来加工这道糖醋青椒。

　　首先准备食材：长青椒1斤，糖、醋各适量。调料：葱、姜、蒜、生抽、盐、各适量。

　　1、先把青椒洗净，去籽后，竖着切成两半，然后用刀背，把切开的青椒都拍扁了。

　　2、葱切葱花，姜蒜切小片，起锅不要倒油，小火下入青椒，煸炒到青椒变成虎皮色。

　　3、稍微倒入一点油，下入葱花，姜蒜片爆出香味，

　　4、倒入3大勺的醋（大约15克），加入白糖2大勺（大约10克），生抽、盐、水适量。

　　5、稍微煮2分钟，让青椒入一下味，等汤汁收到粘稠后，出锅上桌。

　　需要提醒一下：

　　喜欢吃辣的朋友们，可以把青椒换成长辣椒，味道更是一绝。

　　好了，今天这道青椒不一样的做法，就先跟大家分享到这里了，喜欢拉萨新药临床试验的朋友们，可以在评论区留言加关注，谢谢您的分享。

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