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中元节养生:去除泰州试药员体内湿气是关键!
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  中元节是祭拜先人的节日是我们所熟知的鬼节,也是中国民间最大的祭祀节日之一。中元节与除夕、清明节、重阳节三节,都是中国传统节日里祭祖的四大节日。

  在中医学记载中元节前后,湿气重,对于气虚、阳虚的人来说,会感到身体疲惫,容易生病。此时节阴湿气较重,但天气表象很热,若贪凉,会使阳气不足而损伤身体。

  中元节除了放河灯、设醮祭祀、祈福去疫,保佑家宅的仪式外,还要注意身体,避开这几天浓郁的湿气。那么中元节该如何养生呢?如何判断体内是否有湿气?怎样祛除体内的湿气呢?

  1、多运动

  要去除湿气,一定要运动起来。身体运动少就会淤积湿气,时间长了很容易导致湿气侵入脏腑,引发一系列疾泰州试药员病。多动一动,让自己出汗,这样湿气会跟随着汗液一起被排出去。

  2、少去湿气重的地方。

  人体内的湿气,主要和环境有关,经常在潮湿、阴冷的环境中,很容易被湿气侵入身体。

  3、注意饮食

  中元节养生,可以选择吃鸭子,鸭肉营养价值高,炖汤喝,有助滋补身体。中元节前后,可以煮一碗姜汤,姜汤可以将体内的湿气排散出来。

  中元节反映了包容和善意,其核心文化就是:敬、孝、善。瑞隆安健康产业提醒你,中元节前后要注意养生,保持健康。



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