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糖尿病人可以吃柚子无锡试药吗?看完你就懂了
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  糖尿病人可以吃柚子吗?

  糖尿病患者选择食物的原则,一般建议为:对血糖影响较小、营养价值高、不会增加其他并发症风险。

  从这个原则上来看,柚子是完全满足这个标准的。

  一来,柚子的升糖指数较低,在水果界中也是数的上的,所以并不会对血糖造成太大影响。

  二来,柚子的营养价值也不错,维生素C含量较高,同时富含维生素B贰、钾、铁、锌、硒以及铬、维生素P等有益成分,对血压、血管功能等很有益处。

  三来,吃柚子并不会增加糖友们其他并发症的风险,柚子热量、脂肪含量低,不会给合并血无锡试药脂异常和肥胖的糖友们带来麻烦;柚子中富含的维生素C、维生素P等营养素,对缓解糖友们身体的炎症反应、增加机体免疫以及血管健康还有一定益处。

  糖友们吃柚子的注意事项也要了解一下:

  血糖控制平稳时,才建议在膳食中适量增加水果,如果近期血糖波动较大,或控制不理想,那么暂时不建议增加水果的选择。

  在可以吃水果时,每天不宜超过贰零零g,同时尽量选择升糖指数较低的水果,除了柚子,还有樱桃、李子、杏、桃子、梨、苹果等等。

  柚子不宜与降压药同服,对于糖尿病合并高血压的糖友,这点要尤为注意。

  考虑到柚子含有丰富的有机酸,所以对于胃肠功能较差,或是有胃酸过多、反酸问题的糖友们,不宜空腹吃柚子。



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